那些没擤出来的鼻涕，都去哪儿了？

孩子“嗤嗤”吸鼻子，是不是让家长们心里直打鼓？常听到家长问：“孩子感冒流鼻涕，总往鼻子里吸，不擤出来，感冒能好吗？”“我家孩子还不会擤鼻涕，生病就往里吸，这要紧吗？”

其实，孩子吸进去的鼻涕可能从“后鼻孔”排走了，只要能排出，就不用太担忧。

那没擤出来的鼻涕去哪了呢？成人鼻腔鼻窦的黏膜，一天大约产生 1000ml 液体，约 700ml 用于给空气加温加湿，其余的会往后流入咽部，经吞咽排出。这是因为鼻腔构造独特，黏膜上的纤毛就像小扫帚，会把分泌物从鼻窦扫到鼻道，再扫向咽部。生病时，鼻涕增多，但把鼻涕往后吸，经咽喉流向消化道，并不会加重感冒或鼻窦炎，与日常产生的分泌物相比，这点鼻涕不算什么，不会影响病情。同理，孩子不会吐痰而吞下去，也无大碍。

有些孩子三四岁了还不会擤鼻涕，这是为啥呢？对多数人来说，擤鼻涕不像看起来那么简单。正常呼吸的气流缓慢，难以推动黏稠鼻涕。鼻腔很深且构造复杂，有三个鼻道，中鼻道汇集了多个鼻窦的开口，分泌物往后流较容易，往前擤则像“翻山越岭”。擤鼻涕需要加速气流，一般要先深吸一口气，按住一侧鼻孔，让肺里空气从单侧鼻孔迅速冲出，这比正常呼吸复杂，呼气力量不够，鼻涕就擤不出来。

那怎么让孩子学会擤鼻涕呢？关键是学会控制气流快速从鼻子冲出，也就是“用鼻子吹气”。教孩子技能，得有趣又简单，不妨把学习过程变成游戏，让孩子在轻松愉快中学会擤鼻涕，家长也能少些担心。

游戏一：用鼻子“吹蜡烛”

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