有癌入体，眼睛先知！眼睛出现2种变化，多半是癌上身，别以为只是用眼过度
2024-09-12
常言道：“眼睛是心灵的窗户。” 眼睛的重要性自不待言。它作为我们与外界沟通的关键 “枢纽”，也是反映身体异常状况的重要 “渠道”。一旦眼睛出现以下几种异常情况，必须高度重视，因为这很可能预示着身体出现了重大问题。
现在的人整天盯着手机、电脑，又缺乏户外活动，视力下降似乎成了常事。但如果在一段时间内，视力骤然下降，那就得格外小心了，这可能是脑内有肿瘤。脑肿瘤是神经系统中常见的疾病之一，对神经系统功能危害极大。一般来说，脑肿瘤的瘤包会环绕大脑动脉、颈动脉等多条颅内动脉及其分支，若压迫了周围重要的脑组织结构，并压迫到视神经，就会影响视力，造成视力下降、视野缺损。有些人的视力下降会局限于一侧，还有部分人群两侧都会出现此问题，严重时会双目失明，一侧或两侧偏盲。另外，脑神经受到肿瘤压迫后还可能造成眼睑下垂，看东西有重影，眼睛活动受到限制等。如果突然出现这些异常情况，建议及时就医，以免延误病情。
对眼睛好的食物有很多，这里为大家推荐几种。
橙黄色食物包括黄玉米、小米等黄色粮食以及橙子、芒果、南瓜、枸杞等橙黄色果蔬。它们富含胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，能吸收光线中的有害紫外线和短波光，同时清除多余自由基，帮助眼睛延缓衰老。此外，这些食物含有的类胡萝卜素被人体消化吸收后，可在人体内转化为维生素 A，这是眼睛感光成像不可或缺的原料之一。
紫红色食物富含花青素、维生素 E 以及眼睛抗疲劳所需的 B 族维生素，可以加快眼底微循环，加速物质代谢交换，缓解眼疲劳。常见的紫红色食物有紫米、红豆等粗粮，也包括紫甘蓝、蓝莓、黑加仑、樱桃、黑布林等水果，可以直接拌做蔬菜沙拉食用。
深绿色蔬果，如菠菜、油菜、小白菜等，富含叶黄素、胡萝卜素和维生素，具有一定的抗氧化作用，可以缓解眼疲劳、延缓眼睛衰老，可以适当多吃。
要缓解眼疲劳，首先要减少电子设备使用时间，并正确使用电子产品。比如，把电脑放远一点，让眼睛与电脑保持 65 厘米左右的距离，这样可避免因近距离引起的视疲劳。当连续操作电脑 1 小时，最好休息 5 至 10 分钟，让目光离开电子屏幕，起身眺望远处或绿植，放松眼睛，有助于调节眼睛灵敏度。其次，可以多眨眼。眨眼能让泪液均匀地湿润角膜、结膜，使眼球不干燥，保持角膜光泽。看屏幕时太专注，会导致眨眼频率降低。所以，看电脑、手机时，可以有意识地多眨眼。
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